XÔNG HƠI VỚI GỪNG CÓ TỐT CHO SỨC KHỎE KHÔNG?

Từ xa xưa người ta đã xem gừng là một loại thuốc nam cực kì tốt, nhiều công dụng và có thể trị được nhiều bệnh. Bởi gừng chứa tinh chất quý và có thể chữa được nhiều bệnh được dân gian áp dụng. Vậy tác dụng của gừng khi xông hơi là gì, hữu ích ra sao, hãy cùng Charm spa Đà Nẵng tìm hiểu ở bài viết bên dưới nhé.

Dùng gừng xông hơi có tác dụng gì?

Trong Đông y, gừng là một loại thảo dược có vị cay, tính ấm, đi vào ba đường kinh đó là phế, tỳ và vị. Gừng tươi có tác dụng tán hàn, giải biểu, ôn trung, hành thủy và giải độc.
Theo nghiên cứu hiện đại cho thấy trong gừng tươi chứa tinh dầu, các loại vitamin: B1, B2, B6, C và các khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe.
Vì vậy khi xông gừng sẽ có tác dụng tán hàn, giải biểu nhờ sức nóng của hơi nước kèm theo tinh dầu trong gừng bay lên.

Xông hơi với gừng có giải cảm được không?

Gừng có tính ấm nên khi dùng để xông hơi thì hoàn toàn có thể giải cảm, nhưng trong trường bị cảm do phong nhiệt, phong hàn, thì không nên xông hơi. Thay vào đó ta có thể áp dụng các cách sau:

Cảm lạnh rét run:

Dùng khoảng 10 gam gừng tươi giã nát rồi hòa với nước sôi. Sau đó lọc bỏ đi bã gừng, lấy nước và cho thêm 1 ít đường vào khuấy đều, uống ngay khi còn nóng và đắp chăn kín cho ra mồ hôi.

Cảm sốt do thời tiết:

Lấy một củ gừng tươi đem giã nát rồi tẩm với rượu sao cho nóng lên. Sau đó cho gừng đã sao vào trong một tấm vải cột chặt lại dùng nó xoa lên người đánh gió toàn thân.

Cảm cúm, sốt, ho, nhức đầu, nghẹt mũi:

Sử dụng 15gam gừng tươi, 10gam hành trắng. Đem đi sắc lấy nước uống, còn phần bã cho thêm nước vào đun sôi lên để xông hơi cho ra mồ hôi.

Tác dụng khi xông hơi với gừng

Trị mụn

Trong gừng tươi có chứa các tinh chất kháng viêm giúp trị mụn dễ dàng. Nếu da bạn có những lỗ chân lông to do mụn trứng cá, mụn viêm gây ra thì bạn hãy thử xông hơi với gừng các lỗ chân lông to nhanh chóng se lại. Bạn sẽ thấy được hiệu quả rõ ràng đấy.

XÔNG HƠI VỚI GỪNG RẤT TỐT CHO SỨC KHỎE

Trị các vết thâm trên da

Các vết thâm sạm trên da mặt sẽ làm cho tổng thể khuôn mặt của không được trắng sáng và mịn màng là điều mà giới làm đẹp không ai mong muốn. Bạn hãy sử dụng phương pháp xông hơi gừng chăm chỉ từ 1-2 lần/ tuần sẽ giúp da bạn trắng sáng lên, làm mờ các vết thâm, nếu bạn kiên trì bạn sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt.

Tăng sức đề kháng, giải cảm

Khi mắc các bệnh thông thường như: ho, nhức đầu, cảm,...thì bạn có thể sử dụng gừng để xông hơi. Với những tinh chất quý có trong gừng sẽ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các virus gây bệnh, tăng sức đề kháng và nhanh chóng khỏi bệnh. Bạn cũng có thể kết hợp với xông hơi với sả để tăng thêm hiệu quả.

Cải thiện da làm trắng hồng

Việc cải thiện làn da, giúp da trắng hồng từ việc xông gừng là phương pháp hoàn toàn tự nhiên. Tận dụng trong lúc xông hơi, các lỗ chân lông li ti trên da sẽ nở ra đẩy các chất cặn bã, nhờn ấn bên trong da ra ngoài và các tinh chất trong gừng sẽ thẩm thấu vào bên trong. Hơi nóng từ xông hơi còn khiến cho các lớp da chết từ từ bong ra và làm cho da mới hình thành làm da của bạn ngày càng trở nên khoẻ hơn. Việc tác động từ tinh chất gừng vào bên trong da khiến cho da sản sinh ra thêm nhiều collagen và giúp da trắng hồng và mịn màng tự nhiên.

Bạn cũng có thể sử dụng dịch vụ Chăm sóc da mặt tại Đà Nẵng của Charm Spa Đà Nẵng. Với đội ngũ nhân viên được đào tạo chuyên nghiệp, các sản phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên sẽ cho bạn một làn da được cải thiện rõ rệt. Tự hào là một trong những spa top đầu của Đà Nẵng, Charm Spa cam kết luôn mang lại sự hài lòng đến cho khách hàng. Hãy liên hệ với chúng tôi để đặt lịch và có thể trải nghiệm dịch vụ xông hơi thảo dược Đà Nẵng.

Hotline: 0939 68 22 44

Địa chỉ: 36 Thái Phiên, phường phước ninh, Tp. Đà Nẵng

Cách xông hơi với gừng để giải cảm

Chuẩn bị nồi nước xông nấu từ gừng. Đặt nồi nước xông trước người bệnh, trùm chăn kín và mở nắp nồi hé cho hơi thoát ra một cách từ từ, sao cho nhiệt độ ở mức chịu được tránh bị bỏng.

Trong lúc xông cố gắng hít thật sâu để hơi gừng và tinh dầu đi được vào phế nang

Thời gian xông khoảng từ 10-15 phút

Sau khi xông xong, tháo chăn ra, lau sạch mồ hôi bằng khăn , thay quần áo và nghỉ ngơi. Tránh tắm ngay lập tức

>>> Xem thêm: Bạn có thể tham khảo về xông hơi xong có nên tắm không?

Một số lưu ý khi xông hơi gừng để giải cảm

Chỉ nên áp dụng xông hơi gừng giải cảm trong 1-2 ngày đầu bị bệnh, nếu thấy không thuyên giảm bạn nên đến gặp bác sĩ để đổi sang phương pháp điều trị khác.
Những trường hợp sau đây không nên áp dụng xông hơi gừng:

Người bệnh mất nhiều máu

Người mất nước, ra nhiều mồ hôi

Người ốm nặng mới dậy

Người già lú lẫn

Người hay bị chóng mặt

Trẻ em dưới 12 tuổi và phụ nữ có thai

Người bị tim mạch, huyết áp cao

Kết luận

Xông hơi gừng là một liệu pháp trị được bệnh cảm. Bài viết trên Charm Spa Đà Nẵng đã nói về công dụng của xông hơi gừng. Tuy nhiên nên áp dụng và tuân thủ hợp lý, và cũng nên lưu ý đến các đối tượng không nên thực hiện liệu pháp này. Nếu bạn quan tâm về các phương pháp làm đẹp, bạn có thể ghé Charm Spa Đà Nẵng để trải nghiệm nhé.